香薰油的種類及功效

     

今天天氣好冷喔

我拿了我在泰國買回來的香氛爐

和我在The Body Shop 買的

熱情果室內香氛油


香薰油的種類及功效:

薰衣草Lavender ~ 如花香,淡而清澈的香草味。平衡情緒。幫助入睡。

促進細胞再生,適合所有皮膚。 可除臭、消炎、殺菌。

天竺葵Geranium ~ 像玫瑰及薄荷味。平撫焦慮、沮喪,讓心寧恢復平衡。

有助調節荷爾蒙系。平衡皮脂分泌,適合所有皮膚。可解憂鬱、殺蟲。

桉樹Eucalyptus ~ 澄清、略衝鼻。使頭腦清醒,集中注意力。對吸道有幫助,消炎。

預防細菌滋生,促進新陳代謝。可消除肌肉酸痛、除臭、殺蟲。

佛手柑Bergamot ~ 清淡,似橙和檸檬味,帶點花香。平撫焦慮、沮喪,提振精神。

對消化不良、胃氣脹有幫助。具抗菌消炎作用,特別對油性皮膚有幫助。興奮、助消化、除臭。

迷迭香Rosemary ~ 清新藥草香。使頭腦清醒,改善緊張情緒。有助減輕頭痛。

有助減輕充血,浮腫。解憂鬱,抗菌。

薄荷Peppermint ~ 清涼醒腦。安撫憤怒情緒、紓緩精神疲倦。有益於呼吸系統。抗菌、振奮精神。

甘菊Camomile ~ 水果香,似蘋果味。紓緩焦慮、緊張情緒,使人放鬆,有助失眠。

緩和肌肉疼痛,有助減輕頭痛。能改善敏感皮膚,強化皮膚組織。 防敏感、止癢。

依蘭依蘭Ylang Ylang ~ 甜甜的花香。使人放鬆,紓緩緊張及焦慮情緒。

有助平衡荷爾蒙分。平衡油脂分泌,對油性及乾性皮膚均有幫助。 解憂鬱、抗菌、催情。

檀香Sandalwood ~ 木質甜香。安撫焦慮、沮喪,具鎮靜效果。抗菌、消炎。

平衡的香薰油,對乾性缺水的皮膚特別有效。消炎、催情。

玫瑰Rose ~ 帶甜的纖細花香。平撫情緒、催眠紓緩緊張。有助平衡荷爾蒙分泌。

特別適合成熟、乾燥及敏感皮膚。催情、抗菌。

橙花Neroli ~ 芬芳的花香。催眠、可減輕長期的焦慮及壓力。幫助入睡,

有助改善神經痛及頭痛。幫助細胞再生,增加皮膚彈性。抗菌、除臭、幫助消化。

茉莉花Jasmine ~ 甜甜的花香。安撫心靈,紓緩緊張情緒。紓緩肌肉緊張。

對任何皮膚均有幫助,特別是乾燥皮膚、皺紋及溼疹。有助滋潤皮膚。

 

 

香薰油的使用方法:

沐浴法

1.浸浴:將8-10滴香薰油放入浴缸的暖水中,浸浴10-15分鐘,可舒緩疲勞。

2.花灑浴:將1-2滴放於海綿上再連同浴露擦在身上。

3.手浴:用肥皂手/腳洗乾淨,加2-4滴於盆中溫水,浸手3-5分鐘。

4.腳浴:加2-6滴於盆中溫水,浸腳5-8分鐘。

*可選用薰衣草/香柏/佛手柑/天竺葵

蒸薰法

在日間或晚上適量不同味道的香薰油放於香薰瓶中,可發揮不同功效。

如日間迷迭香+檸檬,可集中精神;晚上可用橙+薰衣草,更可安寧入睡。

敷用法

將3-6滴香薰油稀釋於一小碗熱水中,再去浸濕毛巾/敷料,可以護理皮膚。

直接吸納法

將6-12滴香薰油放入500毫升熱水中,將面接近水面吸納蒸氣。

或將1-2滴於清潔的手帕/紙巾上,放在鼻吸入,

有助減輕呼吸不順及頭暈。

空氣清新劑

香薰油極具殺菌功能,可作為天然的清潔劑。

先用蒸餾水稀釋香薰油後,用噴頭極幼細的噴水壼噴出。

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